Neue Fitness-Kurse 2017 starten!!!

verfasst von Turnen & Fitness am 01.01.2017

Die neuen Fitness-Kurs ab Januar 2017 starten!

Ob Physiolates, Fett-Killer, Gesund & Fit, Kraft & Beweglichkeit, Bewegter Rücken oder AROHA – für Frauen und Männer in jedem Trainingszustand ist das Richtige dabei!

Schaut bei uns vorbei – wir freuen uns auf Euch!

Hier gelangen Sie zu unseren aktuellen Kursangeboten

Body-Workout am 12.12.14 fällt aus!

verfasst von Turnen & Fitness am 07.12.2014

Die Body-Workout Stunde am 12.12.14 um 19.30 Uhr muss leider ausfallen.

Wer aber trotzdem nicht auf Training zum Wochenende verzichten möchte, kann am Freitag als Alternative gerne eine Stunde früher, um 18.30 Uhr, an dem Kurs ‚Kraft & Beweglichkeit‘ bei Karina teilnehmen.

Danke Karina und liebe Grüße
Eure Martina

 

 

„Young&Fit“ – Fitness für Jugendliche ab 10 Jahre

verfasst von Turnen & Fitness am 15.07.2013

Ab 24. September 2013 bietet der TV Mömlingen jeden Dienstag, 18:00-19:00 Uhr ein neues Fitness-Programm für Jugendliche ab 10 Jahren an. Unter der qualifizierten Leitung von Annika Frenzl (Group- und Fitnesstrainer B Lizenz; BLSV-Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche) und Eva D’Amico (BLSV Trainer C Breitensport Turnen-Fitness-Gesundheit) bietet das abwechslungsreiche Programm mit motivierender Musik viele Möglichkeiten zum auspowern! Box-Aerobic, Step-Aerobic, Cardio-Training, Fitness-Workout, und, und, und… Das Training verbessert nicht nur die sportlichen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, es stärkt auch das Selbstbewusstsein!

Detaillierte Informationen und Anmeldedaten hier

30 Jahre Aerobic im TVM – Super war’s!

verfasst von Turnen & Fitness am 24.04.2013

Am Samstag, 20. April, haben wir gemeinsam mit ca. 40 Aerobic- & Fitnessbegeisterten unser Jubiläum gefeiert. Wir möchten uns hiermit bei allen bedanken, die sich mit uns ausgetobt haben! Wir hoffen, Ihr hattet genauso viel Spaß wie wir. Ein großes Dankeschön auch an alle, die uns bei der Vorbereitung und der Durchführung geholfen haben und natürlich an die Firmen Intersport Profimarkt Mömlingen und Getränke Hohm Mömlingen, die uns als Sponsoren unterstützt haben.

Eure Trainer Karina, Maria, Martina & Yvonne

Übrigens: Unsere aktuellen Kurse gibt es immer unter: www.tv-moemlingen.de



TV-Specials: Neues Kursprogramm Herbst 2012

verfasst von Turnen & Fitness am 01.07.2012

Infos auch unter der Rubrik Turnen & Fitness / Trainingsangebot / Kurse

Funktionelles Training

Sanftes Rückentraining mit Pilates & Co.

Flexi-Bar für Anfänger

Flexi-Bar für Fortgeschrittene

Gesund & Fit – Rücken, Beckenboden & mehr

Mami-Fit

Rund & Fit-Fitness für Übergewichtige

Drums Alive – Power Beats

Thai-Bo


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Für eine detaillierte Kursbeschreibung auf den jeweiligen Kurstitel klicken
Anmeldung direkt unter tvm-kurs
e@web.de oder direkt beim Kursleiter (siehe Flyer)

Neuer Kurs: Flexi-Bar-Schwingstab für Fortgeschrittene

verfasst von Turnen & Fitness am 07.05.2011

Beim fortgeschrittenen Training mit dem Schwingstab werden bekannte Grundübungen ausgebaut, um die Tiefenmuskulatur weiter zu stabilisieren. Von Koordinationsübungen, über ein effektives Figurtraining bis hin zur grundlegenden Haltungsverbesserung, wird in dieser Kursstunde einiges geboten.

Neuer Kurs ab Montag 23.05.2011 – 10 x 60 Minuten

Referentin: Maria Giegerich, Übungsleiterin „Sport in der Prävention“
Kosten: Mitglieder des TVM 30,00 €, Nichtmitglieder 60,00 €
Anmeldung: direkt bei Maria Giegerich; Telefon: 06022/4072026 (bitte auf AB sprechen)oder per E-Mail: fraugiegerich@web.de
Zeit und Ort: montags, 17.45 – 18.45 Uhr in der TV-Halle, Jahnstraße, Mömlingen

Hier können Sie sich den Flyer zur Veranstaltung herunterladen.

Neuer Kurs: Flexi-Bar-Schwingstab für Anfänger

verfasst von Turnen & Fitness am 07.05.2011

Beim Training mit dem Schwingstab wird die stabilisierende Tiefenmuskulatur u. a. der Wirbelsäule auf einfache und effektive Weise gekräftigt. Der „Zauberstab“ ist das ideale Trainingsgerät gegen Rückenbeschwerden, zur allgemeinen Haltungsverbesserung und für ein effektives Figurtraining.

Neu ab 23. Mai – 10 x 60 Minuten

Referentin: Maria Giegerich, Übungsleiterin „Sport in der Prävention“
Kosten: Mitglieder des TVM 30,00 €, Nichtmitglieder 60,00 €
Anmeldung: direkt bei Maria Giegerich; Telefon: 06022/4072026 (bitte auf AB sprechen) oder per E-Mail: fraugiegerich@web.de
Zeit und Ort: montags, 19.00 – 20.00 Uhr in der TV-Halle, Jahnstraße, Mömlingen

Hier können Sie sich den Flyer zur Veranstaltung herunterladen

Bikini-Fit

verfasst von Turnen & Fitness am 06.05.2011

In dieser Stunde erwartet Euch ein effektives und speziell auf Frauen abgestimmtes Figurtraining. Mal mit mal ohne Kleingeräte straffen wir die Problemzonen und steigern die Kraftausdauer. Bearbeitet werden vor allem die Muskelgruppen Oberschenkel, Po und Bauch. Ein intensives Stretching rundet die Stunde ab. Lasst den Sommer kommen!!!!!

Kurs ab Dienstag, 03. Mai – 10 x 60 Minuten

Referentin: Karina Schuck, Dance Aerobic Instructor (PiM), Übungsleiter C Breitensport „Profil Erwachsene/Ältere“
Kosten: Mitglieder des TVM 30,00 €, Nichtmitglieder 60,00 €
Anmeldung: direkt bei Karina Schuck, Telefon: 68 79 48
Ort und Zeit: Dientags 19.00 – 20.00 Uhr in der TV-Halle, Jahnstraße, Mömlingen

Hier können Sie den Flyer zur Veranstaltung herunterladen.

Dance Aerobic (ab 16. J)

verfasst von Turnen & Fitness am 06.05.2011

Dance-Aerobic verbindet klassische Elemente des Aerobic mit faszinierenden Moves aus den Bereichen Jazz, House, Latin oder Hip Hop. Die Bewegungs-muster sind durchweg einfach aufgebaut. Jeder kann sie problemlos nachvollziehen. Ein motivierendes und effektives Herz-Kreislauf-Training für alle, die Spaß am Tanzen haben. Turn around….and dance!!!!!!!!!

Kurs ab Dienstag, 03. Mai – 10 x 60 Minuten

Referentin: Karina Schuck, Dance Aerobic Instructor (PiM), Übungsleiter C Breitensport „Profil Erwachsene/Ältere“
Kosten: Mitglieder des TVM 30,00 €, Nichtmitglieder 60,00 € (Für Schüler: Mitglieder 15,00€/Nichtmitglieder 30,00€)
Anmeldung: direkt bei Karina Schuck, Telefon: 68 79 48
Zeit und Ort: Dienstags 18.00 – 19.00 Uhr in der TV-Halle, Jahnstraße, Mömlingen

Hier können Sie sich den Flyer zur Veranstaltung herunterladen

Easy Step feat. Bauchkiller

verfasst von Turnen & Fitness am 06.05.2011

In dieser Stunde erwartet Euch ein Training mit dem Step, mit einfach aufgebauten und nachvollziehbaren Schrittfolgen. Nach einem Warm Up erarbeiten wir die Grundschritte und kombinieren diese zu einer Choreographie Im „Finale“ toben wir uns zu packenden Hits noch mal richtig aus. Nach einem Cool Down „killen“ wir 15 Minuten unser Bauchfett. Ein Stretching rundet die Stunde ab.

Kurs ab Montag, 02. Mai – 10 x 60 Minuten

Referentin: Karina Schuck, Dance Aerobic Instructor (PiM), Übungsleiter C Breitensport „Profil Erwachsene/Ältere“
Kosten: Mitglieder des TVM 30,00 €, Nichtmitglieder 60,00 €
Anmeldung: direkt bei Karina Schuck, Telefon: 68 79 48
Zeit und Ort: Montags 18.00 – 19.00 Uhr in der TV-Halle, Jahnstraße, Mömlingen

Hier können Sie sich den Flyer zur Veranstaltung herunterladen